• Der TVK wünscht Ihnen schöne Sommerferien!
  • Eltern-Kind-Turnen/Flexibar beginnt am 8. September!
  • Kinderturnen beginnt wieder Montag am 4. September, Mittwoch am 6. September!
  • Dienstag den 5. September Wirbelsäulen Gym /Fitness Total
  • Mittwoch 6. September Gymnastik für Frauen/Fitness für Sie und Ihn/Flexibar!

Bericht der Mitgliederversammlung vom 29. März 2017

Bauch, Beine, Po und Rücken in Bestform!

Der TV-Kaldauen bietet ein Workout für die Problemzonen Bauch, Beine, Po und Rücken. Die Übungen werden intensiv zu motivierender Musik absolviert, unterschiedliche Bewegungskombinationen sorgen für ein abwechslungsreiches Workout, welches Ausdauer, Kraft und Körperkoordination trainiert. Auch der Fettstoffwechsel wird durch dieses Training optimal in Schwung gebracht. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und machen in der Gruppe doppelt Spaß. Die Übungen kann jeder in seiner individuellen Intensität durchführen, kurze Entspannungs – und Trinkpausen gehören genauso dazu, wie ein abschließendes Stretching. Neben leichten Sportsachen benötigst du ein Handtuch und Wasser.
Wann und Wo ?  Ab Donnerstag, den 31. August 2017 in der Sporthalle Kaldauen ab 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr.
Kosten: 9 x 60 Minuten 36 Euro für Nichtmitglieder! Mitglieder des TVK 18 Euro!

Flexibar-Kurse 2017

Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen!

Der Flexibar ist für Anfänger wie für bereits gut trainierte Personen jeden Alters bestens geeignet. Schon täglich 15 min mit dem Flexibar reichen aus um Rücken Schulterbeschwerden, Schulter-Nacken-Schmerzen, Arthrose, Osteoporose (präventiv) und Bandscheibenprobleme zu bessern. Hier wird ihre Tiefenmuskulatur auf Vordermann gebracht, der Stoffwechsel bekommt neuen Schwung und das Bindegewebe wird straffer.Mit heißen Rhythmen und Spaß vergeht die Stunde (45 min) wie im Flug – schönster Nebeneffekt 500 Kalorien verbrannt!!!

Das Flexibar wird vom Bundesverband der deutschen Rückenschulen empfohlen.

 

Termine in der Sporthalle Kaldauen:

Mittwoch von 17:15 Uhr bis 18 Uhr
06. Sept. bis 20. Dez. 2017, 15 x 45 Minuten

Freitag von 18 bis 18:45 Uhr
08. Sept. bis 15. Dez. 2017 15 x 45 Minuten

 

Termine im Bürgerhaus Kaldauen:

Dienstag von 9:00 bis 9:45 Uhr und 10:00 bis 10:45 Uhr
05. Sept. bis 19. Dezember 2017,  15 x 45 Minuten

Kosten: 15 x 45 Minuten 60 Euro für Nichtmitglieder –

Mitglieder des TVK 30 Euro!

Um Anmeldung wird gebeten unter 0 22 41/38 02 62 oder mail@tvkaldauen.de. Flexibar wird vom Verein gestellt.

 

Die neuen Kurse beginnen im Mai

MAMA-FITNESS

Wir trainieren

  • Koordination
  • Kraft - Beweglichkeit - Beckenboden
  • Ausdauer

 

Dein Kind kommt mit, es besteht die Möglichkeit, dass Du es auf eine Matte vor Dir oder Du nimmst es in seiner Babytrage. Du als Mama bist immer in der Nähe und kannst immer helfen, wenn Dein Kind Dich braucht und hast trotzdem die Zeit für Dich und Deinen Sport!

Kursbeschreibung

Mamafitness besteht aus Übungen aus dem „Functional Training“. Die Schwerpunkte in diesem Kursformat liegen auf Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Beckenboden und Ausdauer.

Nach einem kurzen Warm-Up folgen 3 (4) Blöcke mit verschiedenen Übungen zu den o.g. Schwerpunkten. Bei den einzelnen Trainingsübungen werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert und sorgen so dafür, dass Deine täglichen Bewegungsabläufe optimiert und verbessert werden. Der Kurs endet mit einem entspannenden cool-down.

Musik ist motivierende Unterstützung, jedoch gibt es keine zu erlernenden Choreografien

Die Kurse finden immer mittwochs und donnerstags im Bürgerhaus Kaldauen statt.

Mittwoch, den 06. Sept. 2017 von 10:00 bis 11:30 Uhr

Donnerstag, den 07. Sept. 2017 von 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr

Beide Kurse gehen bis 6./7. Dezember 2017

Kosten: 12 x 90 min. für Nichtmitglieder 60 Euro –

Mitglieder des TV-Kaldauen 30 Euro

Anmeldung und Info unter: 0 22 41-38 02 62 oder per E-Mail: mail@tvkaldauen.de

Der Turnverein Kaldauen 1906 e.V. sucht in Kaldauen ein Geschäftszimmer oder ein Büro in einer Bürogemeinschaft.

Wir suchen ein ca. 15 qm großes Büro (oder ähnliche Räumlichkeit) , in dem wir unser Geschäftszimmer einrichten können. Das Büro/Geschäftszimmer ist ca. 2 bis 3 mal die Woche für 2 bis 4 Stunden besetzt.

Tel. 0 22 41 38 02 62 oder per E-Mail: mail@tvkaldauen.de

Der TV Kadauen hat ab dem 23.10.2016 keine Geschäfts-
stelle mehr! Wir sind nur noch per E-Mail zu erreichen!mail@tvkaldauen.de
(Post vorläufig an Akazienweg 15 adressieren)

© TV Kaldauen 1906 e.V.

Stand: September 2017