• Der TVK wünscht allen einen guten Rutsch ins Neue Jahr, viel Glück, Erfolg und Gesundheit für 2017
  • Beginnen Sie das neue Jahr sportlich !

Der Turnverein Kaldauen 1906 e.V. sucht in Kaldauen ein Geschäftszimmer oder ein Büro in einer Bürogemeinschaft.

Wir suchen ein ca. 15 qm großes Büro (oder ähnliche Räumlichkeit) , in dem wir unser Geschäftszimmer einrichten können. Das Büro/Geschäftszimmer ist ca. 2 bis 3 mal die Woche für 2 bis 4 Stunden besetzt.

Tel. 0 22 41 38 02 62 oder per mail mail@tvkaldauen.de

Der TV Kadauen hat ab dem 23.10.2016 keine Geschäfts-
stelle mehr! Wir sind nur noch per E-Mail zu erreichen!mail@tvkaldauen.de
(Post vorläufig an Akazienweg 15 adressieren)

Zumba®Fitness

ab Samstag, den 14. Januar 2017 neuer Kurs von
14:00 bis 15:00 Uhr in der Sporthalle
der Grundschule/Kaldauen.

Die abwechslungsreichen Übungen ähneln einer Tanzparty mit bester Stimmung, bei der mit viel Spaß und guter Laune optimale Workout-Ergebnisse erzielt werden können. Mit den unterschiedlichen Tanzstilen von Samba, Merenque, Standard bis hin zu Hip Hop ist Zumba der perfekte Kurs für jeden, der sich fit halten, seinen Körper auf Vordermann bringen, aber dabei den Spaß nicht aus den Augen verlieren möchte. Sowohl Tanzerfahrene, als auch Nichttänzer können an einem Zumba-Workout teilnehmen, zudem ist auch das Teilnehmeralter nicht entscheidend. Die Tanzbewegungen sind einfache Schritte, die sehr leicht zu erlernen und nachzumachen sind und vom Kursleiter vorgemacht werden. Durch die verschiedenen Bewegungsabläufe wird die eigene Kondition verbessert und der Muskelaufbau in Armen, Beinen, dem Gesäß, sowie im Bauch und im Rücken gefördert – und das Ganze mit Spaß pur!
Also, worauf warten Sie?
Erleben die Zumba®Fitness-Spaß hautnah!

Katharina Stahlhofen, Zumba®Instruktorin, freut sich auf Sie!

Kosten: Nichtmitglieder (12 x 60 Min.) 48 Euro,
Mitglieder TVK (12 x 60 Min.) 38 Euro!

Sie können sich ab sofort anmelden!

Anmeldung unter:
mail@tvkaldauen.de oder 0 22 41 - 38 02 62

Flexibar-Kurse 2017

Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen!

Der Flexibar ist für Anfänger wie für bereits gut trainierte Personen jeden Alters bestens geeignet. Schon täglich 15 min mit dem Flexibar reichen aus um Rücken Schulterbeschwerden, Schulter-Nacken-Schmerzen, Arthrose, Osteoporose (präventiv) und Bandscheibenprobleme zu bessern. Hier wird ihre Tiefenmuskulatur auf Vordermann gebracht, der Stoffwechsel bekommt neuen Schwung und das Bindegewebe wird straffer.Mit heißen Rhythmen und Spaß vergeht die Stunde (45 min) wie im Flug – schönster Nebeneffekt 500 Kalorien verbrannt!!!

Das Flexibar wird vom Bundesverband der deutschen Rückenschulen empfohlen.

Termine in der Sporthalle Kaldauen:

Mittwoch, 11. Januar 2017 von 17:15 Uhr bis 18 Uhr

Freitag, 13. Januar 2017 18 bis 18:45 Uhr

Termine im Bürgerhaus Kaldauen:

Dienstag, 10. Januar 2017 von 9:00 bis 9:45 Uhr und
10:00 bis 10:45 Uhr

Die Kurse können für 6 Wochen (zum schnuppern gut geeignet) oder 12 Wochen gebucht werden!

Kosten: 6 x 45 min 24 Euro, 12 x 45 min 48 Euro

für Nichtmitglieder des TVK! Mitglieder des TVK zahlen die Hälfte!

Um Anmeldung wird gebeten unter 0 22 41/38 02 62 oder mail@tvkaldauen.de. Flexibar wird vom Verein gestellt.

 

MAMA-FITNESS

Wir trainieren

  • Koordination
  • Kraft - Beweglichkeit - Beckenboden
  • Ausdauer

 

Dein Kind kommt mit, es besteht die Möglichkeit, dass Du es auf eine Matte vor Dir oder Du nimmst es in seiner Babytrage. Du als Mama bist immer in der Nähe und kannst immer helfen, wenn Dein Kind Dich braucht und hast trotzdem die Zeit für Dich und Deinen Sport!

Kursbeschreibung

Mamafitness besteht aus Übungen aus dem „Functional Training“. Die Schwerpunkte in diesem Kursformat liegen auf Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Beckenboden und Ausdauer.

Nach einem kurzen Warm-Up folgen 3 (4) Blöcke mit verschiedenen Übungen zu den o.g. Schwerpunkten. Bei den einzelnen Trainingsübungen werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert und sorgen so dafür, dass Deine täglichen Bewegungsabläufe optimiert und verbessert werden. Der Kurs endet mit einem entspannenden cool-down.

Musik ist motivierende Unterstützung, jedoch gibt es keine zu erlernenden Choreografien.

Die Kurse finden immer mittwochs und donnerstags im Bürgerhaus Kaldauen statt.

Es besteht die Möglichkeit in den laufenden Kursen auf Anfrage im Januar (Mittwoch 11. Januar oder Donnerstag den 12. Januar) einzusteigen!

Die neuen Kurse beginnen nach Karneval

Mittwoch, den 1. März und Donnerstag, den 2. März 2017

Mittwoch von 10:00 bis 11:30 Uhr

Donnerstag von 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr

Kosten: 10 x 90 min. für Nichtmitglieder 50 Euro

Mitglieder des TV-Kaldauen 25 Euro

Anmeldung und Info unter: 0 22 41-38 02 62 oder per mail mail@tvkaldauen.de

FITNESS TOTAL 2017

FITNESS TOTAL ist ein Ganzkörper Training, dass Sie und Ihren

Körper gesünder, fitter und leistungsfähiger macht.

Denn auch heute gilt mehr denn je:

„Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles

nichts.“ (Arthur Schopenhauer)

Wie wir das schaffen?

Mit einem gesundheitsorientierten Zirkeltraining, welches für

jedermann geeignet ist.

Bei dem sogenannten Zirkeltraining handelt es sich um ein

abwechslungsreiches, sicheres und effektives Training.

Das Training findet im Kursformat statt, bei dem der Trainer die

Gruppe von Anfang bis Ende betreut.

Neugierig geworden?

Dann kommen Sie Dienstags zum nächsten

FITNESS TOTAL Kurs, in der Sporthalle Kaldauen,

von 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr!

© TV Kaldauen 1906 e.V.

Stand: Januar 2017