• Sommerferienprogramm: Kompaktkurs 3x3 vom 17. Juli bis 3. August 2017
  • Sommerferienprogramm: Outdoortraining vom 8. August bis 24. August 2017

Bericht der Mitgliederversammlung vom 29. März 2017

Bauch, Beine, Po und Rücken in Bestform!

Der TV-Kaldauen bietet ein Workout für die Problemzonen Bauch, Beine, Po und Rücken. Die Übungen werden intensiv zu motivierender Musik absolviert, unterschiedliche Bewegungskombinationen sorgen für ein abwechslungsreiches Workout, welches Ausdauer, Kraft und Körperkoordination trainiert. Auch der Fettstoffwechsel wird durch dieses Training optimal in Schwung gebracht. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und machen in der Gruppe doppelt Spaß. Die Übungen kann jeder in seiner individuellen Intensität durchführen, kurze Entspannungs – und Trinkpausen gehören genauso dazu, wie ein abschließendes Stretching. Neben leichten Sportsachen benötigst du ein Handtuch und Wasser.
Wann und Wo ? Ab dem 1. Juni in der Sporthalle Kaldauen ab 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr.
Kosten: 6 x 60 min. 24 Euro für Nichtmitglieder!

Mitglieder des TVK zahlen jeweils die Hälfte!

Zumba®Fitness

ab Samstag, den 6. Mai 2017 neuer Kurs von
14:00 bis 15:00 Uhr in der Sporthalle
der Grundschule/Kaldauen.

Die abwechslungsreichen Übungen ähneln einer Tanzparty mit bester Stimmung, bei der mit viel Spaß und guter Laune optimale Workout-Ergebnisse erzielt werden können. Mit den unterschiedlichen Tanzstilen von Samba, Merenque, Standard bis hin zu Hip Hop ist Zumba der perfekte Kurs für jeden, der sich fit halten, seinen Körper auf Vordermann bringen, aber dabei den Spaß nicht aus den Augen verlieren möchte. Sowohl Tanzerfahrene, als auch Nichttänzer können an einem Zumba-Workout teilnehmen, zudem ist auch das Teilnehmeralter nicht entscheidend. Die Tanzbewegungen sind einfache Schritte, die sehr leicht zu erlernen und nachzumachen sind und vom Kursleiter vorgemacht werden. Durch die verschiedenen Bewegungsabläufe wird die eigene Kondition verbessert und der Muskelaufbau in Armen, Beinen, dem Gesäß, sowie im Bauch und im Rücken gefördert – und das Ganze mit Spaß pur!
Also, worauf warten Sie?
Erleben die Zumba®Fitness-Spaß hautnah!

Katharina Stahlhofen, Zumba®Instruktorin, freut sich auf Sie!

Kosten: Nichtmitglieder (12 x 60 Min.) 48 Euro,
Mitglieder TVK (12 x 60 Min.) 38 Euro!

Sie können sich ab sofort anmelden!

Anmeldung unter:
mail@tvkaldauen.de oder 0 22 41 - 38 02 62

Flexibar-Kurse 2017

Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen!

Der Flexibar ist für Anfänger wie für bereits gut trainierte Personen jeden Alters bestens geeignet. Schon täglich 15 min mit dem Flexibar reichen aus um Rücken Schulterbeschwerden, Schulter-Nacken-Schmerzen, Arthrose, Osteoporose (präventiv) und Bandscheibenprobleme zu bessern. Hier wird ihre Tiefenmuskulatur auf Vordermann gebracht, der Stoffwechsel bekommt neuen Schwung und das Bindegewebe wird straffer.Mit heißen Rhythmen und Spaß vergeht die Stunde (45 min) wie im Flug – schönster Nebeneffekt 500 Kalorien verbrannt!!!

Das Flexibar wird vom Bundesverband der deutschen Rückenschulen empfohlen.

Termine in der Sporthalle Kaldauen:

Mittwoch von 17:15 Uhr bis 18 Uhr
03. Mai bis 12. Juli 2017, 11 x 45 min.

Freitag von 18 bis 18:45 Uhr
28. April bis 14. Juli 2017 11 x 45 min.

Kosten: 11 x 45 min. 44 Euro für Nichtmitglieder!

Mitglieder des TVK zahlen jeweils die Hälfte!

Termine im Bürgerhaus Kaldauen:

Dienstag von 9:00 bis 9:45 Uhr und 10:00 bis 10:45 Uhr
11. April bis 11. Juli 2017,  14 x 45 min.

Kosten: 14 x 45 min. 56 Euro für Nichtmitglieder!

Mitglieder des TVK zahlen jeweils die Hälfte!

Um Anmeldung wird gebeten unter 0 22 41/38 02 62 oder mail@tvkaldauen.de. Flexibar wird vom Verein gestellt.

 

Die neuen Kurse beginnen im Mai

MAMA-FITNESS

Wir trainieren

  • Koordination
  • Kraft - Beweglichkeit - Beckenboden
  • Ausdauer

 

Dein Kind kommt mit, es besteht die Möglichkeit, dass Du es auf eine Matte vor Dir oder Du nimmst es in seiner Babytrage. Du als Mama bist immer in der Nähe und kannst immer helfen, wenn Dein Kind Dich braucht und hast trotzdem die Zeit für Dich und Deinen Sport!

Kursbeschreibung

Mamafitness besteht aus Übungen aus dem „Functional Training“. Die Schwerpunkte in diesem Kursformat liegen auf Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Beckenboden und Ausdauer.

Nach einem kurzen Warm-Up folgen 3 (4) Blöcke mit verschiedenen Übungen zu den o.g. Schwerpunkten. Bei den einzelnen Trainingsübungen werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert und sorgen so dafür, dass Deine täglichen Bewegungsabläufe optimiert und verbessert werden. Der Kurs endet mit einem entspannenden cool-down.

Musik ist motivierende Unterstützung, jedoch gibt es keine zu erlernenden Choreografien

Die Kurse finden immer mittwochs und donnerstags im Bürgerhaus Kaldauen statt.

Mittwoch, den 10. Mai 2017 von 10:00 bis 11:30 Uhr

Donnerstag, den 18. Mai 2017 von 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr

Kosten: 10 x 90 min. für Nichtmitglieder 50 Euro

Mitglieder des TV-Kaldauen 25 Euro

Anmeldung und Info unter: 0 22 41-38 02 62 oder per mail mail@tvkaldauen.de

Der Turnverein Kaldauen 1906 e.V. sucht in Kaldauen ein Geschäftszimmer oder ein Büro in einer Bürogemeinschaft.

Wir suchen ein ca. 15 qm großes Büro (oder ähnliche Räumlichkeit) , in dem wir unser Geschäftszimmer einrichten können. Das Büro/Geschäftszimmer ist ca. 2 bis 3 mal die Woche für 2 bis 4 Stunden besetzt.

Tel. 0 22 41 38 02 62 oder per mail mail@tvkaldauen.de

Der TV Kadauen hat ab dem 23.10.2016 keine Geschäfts-
stelle mehr! Wir sind nur noch per E-Mail zu erreichen!mail@tvkaldauen.de
(Post vorläufig an Akazienweg 15 adressieren)

© TV Kaldauen 1906 e.V.

Stand: April 2017