Fit Mix für Männer

ab 1. September 2016
Ein spezielles funktionales Fitnesstraining auf die Bedürfnisse der Männer abgestimmt. Nach einer spielerischen Aufwärmphase (mit Ball) beginnt der Hauptteil der Stunde. Er setzt sich aus verschiedenen Elementen wie Ausdauer-, Koordinations-, Kraft- und Beweglichkeitsschulung zusammen. Verschiedene Geräte, wie Flexibar (Schwingstab) und XCO-Hanteln, kommen zum Einsatz. Übungen zur Rumpfkräftigung finden auf Matten statt. Auch Zirkeltraining wird in regelmäßigen Abständen durchgeführt. Das Training dauert 1,5 Stunden und wendet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Das Training findet in der Sporthalle Kaldauen, immer donnerstags von 19:30 Uhr bis 21 Uhr statt.

 

Bei Interesse einfach hingehen beim Trainer melden!

Sie können beim TV-Kaldauen 2 mal schnuppern bevor Sie sich Anmelden!

  • Kinderturnen beginnt am 24. Oktober
  • Eltern-Kind-Turnen beginnt am 28. Oktober

Der Turnverein Kaldauen 1906 e.V. sucht in Kaldauen ein Geschäftszimmer oder ein Büro in einer Bürogemeinschaft.

Wir suchen ein ca. 15 qm großes Büro (oder ähnliche Räumlichkeit) , in dem wir unser Geschäftszimmer einrichten können. Das Büro/Geschäftszimmer ist ca. 2 bis 3 mal die Woche für 2 bis 4 Stunden besetzt.

Tel. 0 22 41 38 02 62 oder per mail mail@tvkaldauen.de

Der TV Kadauen hat ab dem 23.10.2016 keine Geschäfts-
stelle mehr! Wir sind nur noch per E-Mail zu erreichen!mail@tvkaldauen.de
(Post vorläufig an Akazienweg 15 adressieren)

Ankündigung

QiGong

 

 

 

 

 

QiGong hat harmonisierende Wirkung auf Körper, Seele und Geist. Die langsamen, fließenden Übungen beruhigen den Geist, fördern das Bewusstsein und stärken das Immunsystem.

Ob jung oder alt QiGong ist für alle geeignet, die im Alltag mehr in Kontakt mit ihrer Kraft und Lebendigkeit kommen wollen.

Lernen Sie eine der Ältesten Bewegungs- und Heilmethoden kennen!

Der Kurs beinhaltet die sanften und fließenden Bewegungen aus dem TaijiQiGong. Neben Aufmerksamkeits- und Wahrnehmungsübungen lernen wir die Kranichübungen kennen.

Ort: Kaldauen Bürgerhaus

Mittwoch, ab dem 26. Oktober bis zum 14. Dezember  7 x 75 mittwochs von 8:30 Uhr bis 9:45 Uhr
Min. Anmeldung: 02241-380262 oder unter mail@tvkaldauen.de

Kosten: Nichtmitglieder zahlen für 7 x 75 min 35 Euro / Mitglieder 17,50 Euro

Energie tanken

entschleunigen QiGong

zur Ruhe kommen!

Zumba®Fitness schnupperkurs

ab Samstag, den 12. November 2016 neuer Kurs von 14:00 bis 15:00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule/Kaldauen.

Also, worauf warten Sie?
Erleben die Zumba®Fitness-Spaß hautnah!

Katharina Stahlhofen Zumba®Instruktorin, freut sich auf Sie!

Kosten: Nichtmitglieder (5 x 60 min.) 20 Euro,
Mitglieder TVK (5 x 60 min) 15 Euro!

Sie können sich ab sofort anmelden!

Anmeldung unter:
mail@tvkaldauen.de oder 0 22 41 - 38 02 62

MAMA-FITNESS

(ab Geburt bis 3 Jahre) Bauch-Beine-Po, Rücken und Beckenboden

Der TV-Kaldauen bietet ein spezielles Fitnesstraining für Mütter mit Kind. Dieser Kurs bietet Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sowie gezielte Straffung von Bauch Beine und Po. Rückenschwächen werden ausgeglichen und Verspannungen reduziert. Da die Kleinen spielerisch in die eine oder andere Übung eingebaut werden, braucht für eine Kinderbetreuung nicht gesorgt werden. Dieser Kurs soll allen Müttern die Möglichkeit bieten, sportlich aktiv zu bleiben, ohne das Kind abgeben zu müssen.

Wann: Mittwoch, 9. November 2016 von 10:00 bis 11:30 Uhr oder: Donnerstag, 24. November 2016 von 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr
Wo: im Bürgerhaus Kaldauen, Wahnbachtalstraße 350

Kosten: 10 x 90 min. 45 Euro für Nichtmitglieder des TVK,

Mitglieder des TVK zahlen die Hälfte!

Anmelden unter: mail@tvkaldauen.de

Flexibar-Kurse 2016

Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen!

Der Flexibar ist für Anfänger wie für bereits gut trainierte Personen jeden Alters bestens geeignet. Schon täglich 15 min mit dem Flexibar reichen aus um Rücken Schulterbeschwerden, Schulter-Nacken-Schmerzen, Arthrose, Osteoporose (präventiv) und Bandscheibenprobleme zu bessern. Hier wird ihre Tiefenmuskulatur auf Vordermann gebracht, der Stoffwechsel bekommt neuen Schwung und das Bindegewebe wird straffer.Mit heißen Rhythmen und Spaß vergeht die Stunde (45 min) wie im Flug – schönster Nebeneffekt 500 Kalorien verbrannt!!!

Das Flexibar wird vom Bundesverband der deutschen Rückenschulen empfohlen.

Termine in der Sporthalle Kaldauen:

ab Freitag, den 21. Oktober 2016, von 18 bis 18:45 Uhr

Termine im Bürgerhaus Kaldauen:

ab Dienstag, den 25. Oktober 2016, 9 bis 9:45 Uhr und 10 bis 10:45 Uhr

 

Kosten: 8 x 45 min 32 Euro, 16 x 45 min 64 Euro

für Nichtmitglieder des TVK! Mitglieder des TVK zahlen die Hälfte!

Um Anmeldung wird gebeten unter 0 22 41/38 02 62 oder mail@tvkaldauen.de. Flexibar wird vom Verein gestellt.

 

© TV Kaldauen 1906 e.V.

Stand: November 2016