»Rücken-Fitness«-Gymnastik (nur als Kurs)

Unseren Rücken können wir nicht wie abgefahrene Reifen austauschen. Aber wir können ihn runderneuern: mit gezielter Gymnastik, guter Körperhaltung, richtigem Bewegungsverhalten und Entspannung. Die gute Nachricht: das alles kann auch noch Spaß machen.

 

Unter Leitung von Rosemarie Becker

Info und Anmeldung unter

Tel.: (0 22 41) 38 80 66

 

Inhalt und Zweck:

Kräftigung der Rückenmuskulatur durch Wirbelsäulengymnastik. Allgemeine Haltungs- und Bewegungsschulung (Rückenschule), um rückenfreundliches Alltagsverhalten einzuüben. Körperwahrnehmung, Atemschulung und Entspannungsübungen, um muskuläre Verspannungen zu beseitigen.

 

Samstags von 10.30 Uhr bis 12.00 Uhr

Dieser Präventionskurs findet 8 Mal jeweils 90 min statt.

Kosten 54 Euro

Zur Zeit kein Termin

© TV Kaldauen 1906 e.V.

Stand: Oktober 2017