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Wirbelsäulengymnastik

Durch Bewegungsmangel und einseitige Belastungen erschlafft die Rückenmuskulatur, was zu Verspannungen und Schmerzen führt. Folgebeschwerden sind außerdem Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule und Bandscheibenbeschwerden.Mit regelmäßiger Rückengymnastik lassen sich die Beschwerden jedoch häufig gut in den Griff bekommen.

 

Wir bieten ihnen im Rahmen der Wirbelsäulengymnastik die Möglichkeit durch gezielte und abwechslungsreiche Ganzkörper-Kräftigungsübungen ihre gesamte Rückenmuskulatur nachhaltig zu stärken, ihre Beweglichkeit zu fördern und zu guter Letzt auch eine Schmerz-Reduktion (wenn vorhanden) zu erreichen. Interesse geweckt?

 

Dann würden wir uns freuen Sie dienstags, von 17:00–18:00 Uhr,

und 18:15–19:15 Uhr in der Sporthalle in Kaldauen, zur Wirbelsäulengymnastik zu begrüßen!

 

Trainerin: Heike Richter

© TV Kaldauen 1906 e.V.

Stand: April 2021

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